Pare de esperar se sentir pronta.

Você sabe o que quer. Mas na hora de agir, algo trava.

Você tem os sonhos, tem a inteligência, tem a vontade. Mas fica esperando o momento certo. As condições ideais. A autoconfiança suficiente.

Sem perceber, entregou o controle da sua vida para a ansiedade.

Isso não é fraqueza. É um padrão que o cérebro aprendeu — e que pode ser mudado.

Minha abordagem une ciência psicológica e presença humana. Trabalho com Terapia Baseada em Processos (TBP) e ACT — abordagens com sólida evidência científica — para te ajudar a agir de acordo com o que importa para você, mesmo com a ansiedade presente.

Não trabalhamos com pensamento positivo.

Trabalhamos com o seu cérebro — como ele forma padrões, como aprende com a esquiva, e como muda com novas experiências.

Neurociência e acolhimento. Não é só escuta — é movimento.

Ação comprometida:

Saímos da paralisia com passos guiados pelos seus valores — não pelo que a ansiedade permite.

Evidência reais:

Construímos um histórico de competência que sua mente não poderá ignorar.

Mudança sustentável:

Intervenções estruturais nos padrões que hoje te mantêm no mesmo lugar.

A mudança não vem quando você se sente pronta. Vem quando você começa a agir

A ansiedade é muito boa em convencer. Ela faz parecer que agir agora é perigoso — e esperar é seguro.

Mas esperar também tem um custo. E você já sabe disso.

Aqui, não esperamos a ansiedade passar para começar. Aprendemos a andar com ela — sem deixá-la decidir por você.

Luana Sousa, Psicóloga Clínica

CRP 05/74599

Pronta para o próximo passo?

Meus atendimentos são particulares e online. Trabalho com um número limitado de pacientes para garantir a profundidade que cada processo exige.

Como funciona:

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2.

Vamos conversar um pouquinho e eu vou te contar tudo o que você precisa saber antes de agendar

3.

Agendamos nosso primeiro encontro. Uma conversa para te ouvir, te contar do meu trabalho e te dar espaço para tirar suas dúvidas