Um guia acolhedor e baseado em evidências para quem vive ou convive com o Transtorno Depressivo Persistente

Essa cartilha foi criada para trazer clareza, acolhimento e caminhos práticos para lidar com a distimia, também conhecida como Transtorno Depressivo Persistente (TDP)

O que você vai encontrar neste guia?

• Explicações acessíveis e fundamentais

• Mitos comuns que atrapalham o diagnóstico e o tratamento

• Estratégias práticas para lidar com os sintomas no dia a dia

• Orientações para familiares e amigos que desejam apoiar com empatia

• Reflexões que ajudar transformar dor em compreensão e ação

Pra quem é esse material?

Profissionais da saúde que buscam um material complementar para psicoeducação

Familiares que desejam apoia com mais sensibilidade e conhecimento

Pessoas que enfrentam sintomas de tristeza crônica e querem entender melhor o que sentem

Por que adquirir um?

• Escrita por uma psicóloga especialista em Terapia Cognitiva-Comportamental

• Conteúdo baseado em evidências científicas e linguagem acessível

• Um material acolhedor, direto e transformador

• Preço simbólico para tornar o acesso mais democrático

"Agora eu consegui entender o que estava por trás da minha tristeza constante. A cartilha me ajudou a dar nome para o que eu sentia e a perceber que tem solução. É esperançoso!

MJ, 21 anos

Comece a se compreender agora

Não precisa enfrentar isso sozinha. Dê o primeiro passo para entender, acolher e transformar