Psicóloga TCC online para ansiedade

Sua Alta Responsabilidade Virou uma Sobrecarga Emocional?

Você é a mente que lidera projetos e toma decisões complexas, mas o seu rigor se voltou contra você. A verdade é que a Autocobrança constante está roubando seus ativos mais valiosos:

• PRESENÇA

• FOCO

• PAZ

• LEVEZA

Você não precisa mais aceitar que a ansiedade seja o preço do sucesso.

Chegou a hora de investir no método certo. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é a estrutura científica para reprogramar esse diálogo interno. Recupere a clareza que honra seu tempo e te permite liderar sua vida com leveza.

O preenchimento do formulário é o primeiro passo e não garante a vaga, mas permite a avaliação do perfil.

A Estrutura Científica que Honra Seu Tempo.

Você já tentou "controlar" a ansiedade com a força da vontade? Para mentes que gerenciam o extraordinário, a solução não é mais esforço, e sim o método certo.

• Tratamento com melhor evidência de eficácia para ansiedade

• Focado em estratégias práticas para resolver problemas no presente e futuro

• Altamente individualizado. É a intervenção que você precisa no momento que você precisa

O que a TCC Oferece:

Foco e Clareza:

Saia do ciclo de pensamentos automáticos e comece a analisar sua ansiedade com ferramentas lógicas. O objetivo é transformar a névoa do medo em um dado objetivo para a tomada de decisão.

Reprogramação do Diálogo Interno:

A TCC oferece a linguagem prática para reajustar o seu software de Autocobrança. Você adquire as habilidades para questionar e neutralizar os padrões de pensamento que limitam seu foco.

Habilidades Duradouras:

Aprenda estratégias cognitivas e comportamentais. O foco é garantir que você saiba como liderar sua mente em momentos de alta pressão, mantendo o controle sobre as suas reações.

Processo Focado e Colaborativo:

Nossa parceria é uma consultoria definida para que você retome sua autonomia. O objetivo final é que você se torne sua própria terapeuta, com a capacidade de gerenciar sua ansiedade de forma autônoma.

A Terapia Cognitivo-Comportamental é um método de trabalho. Você e eu vamos construir um caminho de progressos sustentáveis e aprendizados práticos:

Este processo de TCC é ideal para quem:

• Busca Clareza, Não Apenas Leveza: Você valoriza um método científico (TCC) que oferece clareza e estrutura, e não uma abordagem vaga ou passiva.

• Gerencia o Próprio Processo: Entende que o tempo é seu ativo mais valioso e está disposta a se engajar ativamente nas ferramentas para ver a mudança acontecer de forma eficiente.

• Sente o Peso da Liderança: É altamente capaz e responsável, mas precisa de suporte para reprogramar o perfeccionismo e a autocobrança que geram exaustão, sem perder o seu drive de sucesso.

• Está Pronta para Investir: Reconhece o valor da expertise especializada e sabe que o processo mais rápido para recuperar sua paz e foco exige um investimento à altura da sua trajetória.

Seu próximo grande passo é investir em você

★★★★★

Eu tinha problemas de autoestima, pensava em suicídio, carregava questões mal resolvidas da infância e não suportava nem me olhar no espelho. Porém, nesses últimos meses, ela me ajudou bastante, me fazendo enxergar um mundo melhor e mais bonito de se viver — algo que eu nunca imaginei que conseguiria ver novamente. Foi uma experiência incrível, na qual ela teve total cuidado e atenção ao que dizia e aconselhava. Me passou deveres que, com certeza, fizeram a diferença para mim e para o meu processo de reconstrução pessoal.

VQ - 21 anos

ACOLHIDA, COMPREENDIDA E TRANSFORMADA